هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كيف كانت حياتنا لولا فسحة امل


 
الرئيسيةالصورأحدث الصورالتسجيلدخول

نحنا و القمر جيران... بيتو خلف تلانا... بيطلع من قبالنا يسمع الألحان... عارف مواعيدنا... و تارك بقرميدنا أجمل الألوان

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» اي انتم في زحمه الحياه ومشاكلها
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Icon_minitimeالسبت ديسمبر 06, 2014 10:55 pm من طرف طبيب جراح

» زياد الزبيدي
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Icon_minitimeالأحد أغسطس 19, 2012 10:32 pm من طرف زياد 51

» شي فاشل
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Icon_minitimeالأربعاء يوليو 18, 2012 4:19 pm من طرف زياد 51

» أدخل هنا يا ادم وتعلم
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Icon_minitimeالأربعاء يوليو 18, 2012 4:16 pm من طرف زياد 51

» آدم و الحب
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Icon_minitimeالأربعاء يوليو 18, 2012 4:15 pm من طرف زياد 51

» 0000000000000000000
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Icon_minitimeالإثنين يوليو 16, 2012 6:52 pm من طرف زياد 51

» حمصي بالدور
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Icon_minitimeالسبت مارس 03, 2012 1:09 am من طرف طبيب جراح

» شـجـرة الـمـنـتـد ى
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Icon_minitimeالجمعة يناير 13, 2012 1:28 pm من طرف عصام الجامد

» لعبة الاسئلة
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Icon_minitimeالخميس يناير 12, 2012 10:16 am من طرف عصام الجامد

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
قيس
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_rcapالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Voting_barالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_lcap 
عاشقه فيروز
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_rcapالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Voting_barالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_lcap 
اشجان
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_rcapالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Voting_barالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_lcap 
ملك الاحزان
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_rcapالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Voting_barالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_lcap 
عصام الجامد
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_rcapالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Voting_barالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_lcap 
اخناتون
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_rcapالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Voting_barالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_lcap 
المؤدب
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_rcapالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Voting_barالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_lcap 
زياد 51
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_rcapالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Voting_barالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_lcap 
ريانوووو
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_rcapالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Voting_barالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_lcap 
زياد الرحباني
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_rcapالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Voting_barالمكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_lcap 
تصويت
نعم
ممتاز
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_rcap70%المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_lcap
 70% [ 7 ]
جيد
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_rcap20%المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_lcap
 20% [ 2 ]
وسط
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_rcap10%المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_lcap
 10% [ 1 ]
سيء
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_rcap0%المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Vote_lcap
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 10

 

 المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشقه فيروز
مشرفة فسحة حوا
مشرفة فسحة حوا
عاشقه فيروز


عدد المساهمات : 1227
نقاط : 2028
تاريخ التسجيل : 26/11/2009
العمر : 37

المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Empty
مُساهمةموضوع: المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض   المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Icon_minitimeالأحد ديسمبر 13, 2009 4:06 am

المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض



معظم الأشخاص يتفادون تناول المكسرات بسبب معظم الأشخاص يتفادون المعتقد الخاطىء أنها ترفع نسبة الكوليسترول بالدم، وبالتالي قد تؤثر سلباً على صحة القلب، ولكن العلم الحديث أثبت أن المكسرات مفيدة في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة.
وأشار الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان، إلى أن المكسرات تحتوى على طاقة عالية يحتاج إليها الفرد، وبوجه عام فإن تناول الفستق واللب والفول السودانى واللوز وغيرها من التسالي يعمل على تقليل الكوليسترول، وتحسين مستوى السكر في الدم، وتحسين وظائف الكلى والكبد وتقليل الإصابة بأمراض القلب.
وأوضح أشرف أن تناول المكسرات والتسالي عادةً يتم أثناء مشاهدة التلفاز، الأمر الذي قد يتسبب في تناول كميات أكثر من هذه الأغذية، ومن ثم يكتسب كميات عالية من الطاقة تخزن بالجسم فى صورة دهون، دون أن يقوم بالتخلص منها، لذلك ينصح بتناول كميات قليلة والحصول على الاستفادة، مما تحتويه من عناصر هامة للصحة.


روشتة متكامله وحول

فوائد المكسرات في علاج الأمراض، أثبتت البحوث أن الدهون غير المشبعة الموجودة بكثرة فى المكسرات والزيتون تحمى القلب من الأمراض،‏ لأنها تتحول إلى سائل بفعل درجة حرارة الجسم‏، وتجعل غشاء الكبد أكثر ليونة مما يسمح للكوليسترول بالانتقال بسهولة إلى الكبد وإلى خارج الجسم‏، بعكس الدهون المشبعة كتلك الموجودة فى لحم البقر والزبدة التى تسبب السمنة‏.
وأشارت الدراسة إلى أن تناول اللوز والفستق والبندق بكميات قليلة وبشكل منتظم يحمى من الإصابة بأمراض القلب‏،‏ ويبعد شبح الاصابة بمرض الشلل الرعاش‏، كما تقلل المكسرات من خطر إصابة السيدات بمرض السكر وتخفض نسبة الكوليسترول فى الدم‏، وتحمى من سرطان القولون.
وقد ثبت أن تناول المكسرات بصورة منتظمة يقلل من خطر الوفاة المفاجىء الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية‏، بسبب احتوائها على تركيز عال من حمض "ألفا لينولييك" والذى يساعد فى تنظيم ضربات القلب‏.‏
وفي نفس الصدد ، أكدت الدكتورة أميرة عبد الحميد فؤاد بقسم بحوث الفاكهة بالمركز القومي للبحوث،‏ أن تناول هذه المكسرات يقلل من خطر اصابة السيدات بمرض السكر ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم‏,‏ ويحمي من سرطان القولون.
وأضافت أميرة أنه قد ثبت أن تناول المكسرات بصورة منتظمة يقلل من خطر الوفاة المفاجيء الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية‏,‏ بسبب احتوائها علي تركيز عال من حمض "ألفا لينولييك" والذي يساعد في تنظيم ضربات القلب‏.‏
وعلى الجانب الآخر، أفاد خبراء التغذية بأن المكسرات لها فوائد عديدة فهى تقوي البصر وتساعد على تقليل الشهية أى أنها تخفف الوزن.
وأشار الخبراء إلى أن الجوز يحتوي على أحماض "أوميجا 3 "، والفول السوداني يساعد على تقليل الشهية والحفاظ على الرشاقة، واللوز غني بفيتامين "E".
وينصح الخبراء الأشخاص بضرورة اختيار الأنواع غير المالحة من المكسرات وذلك لمراعاة الصحة العامة، موضحين أن المكسرات كثيرة تحتوى علي سعرات حرارية، حيث أن الأونصة تحتوى على180 سعرة حرارية، لذا ينبغي الاعتدال في أكلها
وايضا عدم الاكثار منها - عدم تخزينها لفترات طويله


فوائد المكسرات





البندق

غنى بالفيتامينات "أ"، "ب"، ويوصف البندق للمصابين بالسكر والسل والصرع والتهاب المسالك البوليه.



اللوز
يوصى به للحوامل والمرضعات والرياضيين ومرضى الأعصاب والمصابين بالوهن الجسماني ومرضى السكر، كما أنه يفيد فى تقوية الدماغ والنخاع الشوكى والجهاز العصبي، والنظر ويكافح الأرق.



عين الجمل (الجوز)
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويقوى الجهاز الهضمي.
الكاجو: تناوله لا يسبب السمنه ويساعد على امتصاص الدهون.



الفستق
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف :
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قيس
مشرف فسحة الموبايل
قيس


عدد المساهمات : 2539
نقاط : 3368
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
العمر : 43
الموقع : أحبك حباً لو يفض يسيره على الـخلق مات الـخلق من شـدة الـحب.

المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض   المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Icon_minitimeالسبت يناير 09, 2010 4:01 am

مشكوووووووووورة وتسلم الايادي موضوع مفيد ميرسي الك وحدك بس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقه فيروز
مشرفة فسحة حوا
مشرفة فسحة حوا
عاشقه فيروز


عدد المساهمات : 1227
نقاط : 2028
تاريخ التسجيل : 26/11/2009
العمر : 37

المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض   المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض Icon_minitimeالأحد يناير 10, 2010 11:28 pm

العفو ليك وحدك بس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علاج آلام الحيض وطول المدة وتأخيرها بالأعشاب
» علاج الصداع بالمـــــاء
» علاج لتساقط الشعر
» علاج بالاعشاب يساعد علي التبويض
» اخيرا _ علاج انفونزا الخنازير

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: فسحة حوا :: *فسحه حواء العامه*-
انتقل الى: