تناول الموز يعادل ممارسة الرياضه 90 دقيقه

تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة



أثبت بحث علمي :
بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،
فالموز يمنحنا النشاط والصحة،
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.


وأكد الباحثون:
أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد
، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.....

معلومة حلوة
خصوصا للى بيبحوا المووز

السعادين يعني ؟؟؟؟...... ههههههههههههههه ع بمزح يا جماعة مشكور اخي ريانووووووو ع الطرح الجميل

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

معناها بدي كترلك من الموز قيس هههههههههههههههههههههه

بمزح لاتفكر غلط

هههههههههههههههههههه ريانوووووووووو حبيبي انت بتمووووووووووون عمري